Únava a vysílení

     Únava a vysílení jsou pomíjivé vedlejší účinky chemoterapie, ozařování a doprovodné terapie. V lékařské řeči jsou nazývány FATIGUE.. Únava a vyčerpání jsou ale i důsledky nemoci samé. To znamená, že tyto příznaky mohou také nastat bez chemoterapie nebo ozařování, nebo dalších léčebných metod. Po čase se tělu vrací původní síly.
     Někteří pacienti se cítí během terapie unavení a vyčerpáni. Tento stav je rozdílný a individuální v přímé závislosti na zvolené terapii, dávce léků a konstituci každého jedince.

Odkud se dostavuje (přichází) únava? 

     Ozařování a chemoterapie poškozují také kostní dřeň, tím vzniká menší produktivita červených krvinek. Tyto jsou zodpovědné za transport kyslíku v těle. Je-li jejich koncentrace snížena, tělo nemůže být dostatečně okysličeno, což může mít za následek úbytek síly svalů, slabost, závratě a bolesti hlavy. Chudokrevnost je ale zřídka.
     Další důvody únavy jsou: shromažďování zplodin v těle, málo bílkovinné a kalorické výživy, málo spánku, bolesti, strach, nervozita a celkové psychické zatížení způsobené onemocněním.

Pomoc při únavě:  

• Odpočinek a dlouhý spánek.  

• Při nespavosti se postarejte o klidné a nerušené prostředí.

• Uvolňovací cviky a autogenní trénink (relaxace).  

• Neopouštějte své denní zvyky, jen je přizpůsobte svým momentálním možnostem (zkraťte, zpomalte a pod.).  

• Sestavte si pravidelný program cvičení, procházek, dýchací gymnastiky a pokuste se o jejich pravidelné uskutečňování.  

• Uvažujte o práci třeba na poloviční úvazek, poraďte se o tom se svým lékařem a zaměstnavatelem.  

• Část práce v domácnosti přenechte rodinným příslušníkům nebo přátelům.  

• Vypijte během dne 2 až 2,5 litru tekutiny – pomůžete tím tělu odplavit škodlivé látky.

• Nepřepínejte své síly. Vaším právem je dočasně se nevydávat ze svých sil. Tím své tělo posilujete v uzdravovacím procesu.