Po ablaci prsu je vhodné dodržovat určité zásady, které Vám v pooperačním, ale i v následujícím období pomohou v péči o operační jizvu a prevenci otoku paže na operované straně.

1. Péče o operační jizvu:

1. Po zhojení jizvy, která je již bez sekretu a krust, je vhodné místo celkové koupele sprchování.

2. Provádějte pravidelnou masáž jizvy 2x denně čerstvým sádlem nebo měsíčkovou mastí, palcem nebo ukazováčkem ruky zdravé strany. Masáž má být tlaková s lehkým odkrvením pod masírujícím prstem. Postupujte podél jizvy postupným stlačováním a nakonec přejíždějte kolmo na řez jednotlivými tahy.  

Tato masáž přispívá k hojení a vyhlazení jizvy a odstranění nepříjemných pocitů v oblasti operačního řezu.

2. Prevence otoku paže a jeho léčby

1. Vyvarujte se:

• poranění jakéhokoliv druhu i těch nejmenších přetížení

• horké koupele a dlouhého setrvání v koupeli

• horké sprchy s teplotou nad 40 stupňů C

• dlouhodobého žehlení, pletení či háčkování, psaní na psacím stroji  

ZAKÁZÁNO: mytí nádobí v horké vodě, obsluha horké trouby, krbu, grilu apod., nošení těžkých nákupních tašek aj.

Zásadně v domácnosti používat ochranné rukavice.

2. -základním požadavkem je nošení volné podprsenky se širokými ramínky a volného oděvu. 
   -nenosit prádlo z  umělých vláken!  

3. -při ošetřování nehtů neporanit nehtové lůžko
   -nepoužívat dráždivé kosmetické přípravky
   -u holiče rameno a ruku chránit před horkým vzduchem  

4. -na postižené straně z ruky žádné odběry krve, žádné injekce, 
   -neměřit krevní tlak, žádná akupunktura  

5. -na zahradě pracovat jen v rukavicích, vyvarovat se poranění
   -při sportu se vyvarovat těžké tělesné zátěže
   -vyvarovat se pohybu v oblastech s výskytem bodavého hmyzu
   -přímého účinku slunce, sauny
   -pletení, šití, háčkování - držet v mezích, ruku podkládat, (15-20 min. přestávky, drenující cvičení)  

6. -pokud možno, neležet na postižené straně, odnaučit se spát s rukama za hlavou, ruku odlehčovat
   -i drobné ranky, lokální záněty nutno lékařsky ošetřit  

7. -udržet náležitou hmotnost, omezit sůl, živočišné tuky a konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu
   -pokud možno vyhnout se červenému masu, uzenému masu a uzeninám  

Upraveno podle MUDr. Főldiho ze SRN

Prohlédněte si příručku cviků po operaci prsu, ve které se nacházejí také cviky proti lymfatickým otokům horní končetiny a další cviky pro celkové posílení tělesné kondice. Věříme, že tato jednoduchá pomůcka Vám pomůže ke zlepšení Vaší tělesné i psychické kondice. Kromě této brožurky vydává náš Klub ŽAP ještě další, které mají co říci o naší nemoci. Možná, že některá se již do Vašich rukou dostala.

Máte-li potřebu se setkat se stejně postiženými ženami, přijďte mezi nás. Pořádáme pravidelné měsíční schůzky. Na každé se setkáte s některým z odborníků, který rád zodpoví Vaše dotazy. Máte také možnost vypůjčit si knížku z bohaté knihovničky s tematikou našeho onemocnění. Pořádáme dvakrát do roka za dotace Magistrátu hl.m. Prahy rekondiční pobyty, chodíme plavat a cvičit do bazénu, cvičíme speciální cviky pro ženy po ablaci s gumovým pásem, chodíme na výšlapy do okolí Prahy, zodpovíme Vám jaké nároky máte vůči VZP a v jakém rozsahu.

Stačí podat přihlášku, kterou obdržíte na členské schůzce a zaplatit členský roční příspěvek v minimální výši 200.- Kč.

Těšíme se na Vás

KLUB ŽAP
ženy s nádorovým onemocněním
Kladrubská 305, 199 00 Praha 9
Tel.: 283 920 891