Cvičení po operaci prsu

Důležité!!! - (čtěte jako první)

Možno dělat hned po operaci

Cvičení ve stoje a chůzi

Cvičení v sedu

Cvičení proti otokům rukou

Cvičení proti otokům rukou II.

Ranní rozcvička v posteli

Pánevní a břišní svaly

Sestava na procvičení kloubů

Cviky pro šíji, pohyby hlavou


Po ablaci prsu je vhodné dodržovat určité zásady, které Vám v pooperačním, ale i v následujícím období pomohou v péči o operační jizvu a prevenci otoku paže na operované straně.